気持ちの落ち込み
2011.04.29 Friday | by Star Light
時々、コントロール不能な感情に出あうことがあります。
私は元々自律神経が乱れることが多いのでよくわかるのですが、こんな時は
何をしても、どんなに気を付けても無理なことの方が多いですね〜〜
むしろ・・・もがけばもがくほど・・深みへとハマっていくことの方が多いような気がします。
以前は、何とかしようと本気でその感情に立ち向かい、真っ向から勝負したものです・・
今は、少し変化してきました。
なんていうのか・・もう一人の私が冷静に見つめている・・・そんな感じ・・・
「ああ、こんなことを感じてるんだ〜」とか・・「どうしたいの?」って聞いてくる自分がいたり・・・
つまり、心で感じることに耳を傾けてみる感じかな・・・
かといって、すぐに問題解決ができるわけではないのですが、随分と楽になった私が
ここにいます。
人って、1日のうちにいったいどれくらいの感情を持つんでしょうね?
溢れ出すこの感情とどう向き合いどう消化していくのか…永遠のテーマなのかもしれませんね・・・
私は元々自律神経が乱れることが多いのでよくわかるのですが、こんな時は
何をしても、どんなに気を付けても無理なことの方が多いですね〜〜
むしろ・・・もがけばもがくほど・・深みへとハマっていくことの方が多いような気がします。
以前は、何とかしようと本気でその感情に立ち向かい、真っ向から勝負したものです・・
今は、少し変化してきました。
なんていうのか・・もう一人の私が冷静に見つめている・・・そんな感じ・・・
「ああ、こんなことを感じてるんだ〜」とか・・「どうしたいの?」って聞いてくる自分がいたり・・・
つまり、心で感じることに耳を傾けてみる感じかな・・・
かといって、すぐに問題解決ができるわけではないのですが、随分と楽になった私が
ここにいます。
人って、1日のうちにいったいどれくらいの感情を持つんでしょうね?
溢れ出すこの感情とどう向き合いどう消化していくのか…永遠のテーマなのかもしれませんね・・・